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月間利用者10000人突破キャンペーン

フィットネス体験 受付中

500円でフィットネス体験

1日500円でジムとプールをご利用頂けます。

さらに、女性の方はホットヨガも同時にご利用可能です。まずは気軽な体験から始めてみませんか。

フィットネス体験の詳細

特別プログラム

ライフステージでは月替りで特別プログラムをご用意しております。

12月のテーマは「1年の疲れ解消」!
各レッスンの12月年内最後の時間帯でいつものレッスンに+αした特別なレッスンを実施いたします!どんなレッスンが待っているかは受けてみてからのお楽しみ。

※担当インストラクターのご都合により、全てのレッスンが該当ではありませんので予めご了承下さい。

人気のプログラム

スタジオ

バランスボール
バランスボール

桑原

インストラクター桑原

大きなボールを使いながら、体幹を鍛え姿勢改善にも役に立ちます!初めての方でも、続けていくうちに段々できるようになってきた。と笑顔で話しかけてくれるので、僕もうれしいです。

ウエストスリム
ウエストスリム

岩岬

インストラクター岩岬

ウエスト周りを集中的に行います。最近お腹周りが気になる!くびれがほしい!という方は、私と一緒に頑張りすぎずに頑張りましょう☆

エアロ
エアロ

川埜

インストラクター川埜

かんたんエアロはエアロの基本的なステップを組み合わせ楽しく行います。 難しい動きはないので、安心して参加できます。みなさんで楽しく運動しましょう!

スタジオのレッスンプログラムの詳細を見る

ホットヨガ

くびれ美人+αヨガ
くびれ美人+αヨガ

村上

インストラクター村上

有酸素系を取り入れ、代謝を上げつつ体幹を意識しお腹周りをシェイプアップしていきます。さらに、二の腕周りも引きしめましょう。鍛えるだけではなく、上半身のコリもほぐします。

メリハリボディヨガ
メリハリボディヨガ

上條

インストラクター上條

太陽礼拝から、パワーポーズへと繋げ理想のメリハリボディを目指します。引き締める所は、しっかり。緩めるところは、ゆったり。筋力と伸びを感じ、無理なく行っていきます。

ヨガde筋トレ
ヨガde筋トレ

川埜

インストラクター川埜

ヨガとピラティスのいいとこ取りのクラスです。内側からきれいにシェイプアップを目指し、心も体も美しくなりませんか?両方楽しみたい方!楽しくレッスンしましょう!

ホットヨガのレッスンプログラムの詳細を見る

アクア

かんたんアクア
かんたんアクア

竹内

インストラクター竹内

水中運動が初めての方でも、楽しく体を動かし、筋力アップを目指しましょう!リハビリを目的としてる方もいらっしゃいますので、まずはチャレンジしてみませんか?

初級クロール
初級クロール

泉

インストラクター

クロールの習得を目指しましょう!キックやプルを丁寧に指導していきますので、泳ぎの不得意な方でも問題ありません。みなさんお待ちしています!

マスターズライフ
マスターズライフ

森竹

インストラクター森竹

各種泳法での、1000M~1500Mを泳ぎトレーニングを行います。上級者向けで、初めは少し大変かもしれませんが、体力をつけたいと思っている方は、どんどん参加して頂きたいです!

アクアのレッスンプログラムの詳細を見る

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