• > トップページ

月間利用者10000人突破キャンペーン

フィットネス体験 受付中

500円でフィットネス体験

1日500円でジムとプールをご利用頂けます。

さらに、女性の方はホットヨガも同時にご利用可能です。まずは気軽な体験から始めてみませんか。

フィットネス体験の詳細

特別プログラム

ライフステージでは月替りで特別プログラムをご用意しております。

11月のテーマは「足の健康」です。

【終了】11/4(火)~11/8(土)10:00~15:00/18:00~21:00
(夜の部は曜日によって行われない事があります)

バランス測定会&オーダーメイドインソール販売会
バランス測定会&オーダーメイドインソール販売会
腰痛・膝痛・猫背・疲れやすい・・・。こんな症状でお困りの方はまず測定を!

【終了】11/11(火)11:00~22:00の間(有料)

20分フットケア
会員様限定!20分フットケア(ふくらはぎ~足裏マッサージ)
疲労回復・むくみ解消の効果バツグン!運動後お仕事終わりにぜひお試しください。
(指圧又はオイルマッサージどちらかお選びいただけます)

【終了】11/18(火)10:30~11:30

足もみ&下半身強化60
足もみ&下半身強化60
第2の心臓である足をもみほぐし、内側から元気に!下半身を鍛えて、日常生活を快適に過ごしましょう。
(5Fスタジオレッスン)

11/29(土)15:10~16:10

脚のお悩み解決スペシャル
X脚・O脚etc・・・。脚のお悩み解決スペシャル!
日頃使っていない内ももやおしりの筋肉を目覚めさせスッキリしなやかな脚を目指しましょう!
(5Fスタジオレッスン)

人気のプログラム

スタジオ

バランスボール
バランスボール

桑原

インストラクター桑原

大きなボールを使いながら、体幹を鍛え姿勢改善にも役に立ちます!初めても方でも、続けていくうちに段々できるようになってきた。と笑顔で話しかけてくれるので、僕もうれしいです。

ウエストスリム
ウエストスリム

岩岬

インストラクター岩岬

ウエスト周りを集中的に行います。最近お腹周りが気になる!くびれがほしい!という方は、私と一緒に頑張りすぎずに頑張りましょう☆

エアロ
エアロ

川埜

インストラクター川埜

かんたnエアロはエアロの基本的なステップを組み合わせ楽しく行います。 難しい動きはないので、安心して参加できます。みなさんで楽しく運動しましょう!

スタジオのレッスンプログラムの詳細を見る

ホットヨガ

くびれ美人+αヨガ
くびれ美人+αヨガ

村上

インストラクター村上

有酸素系を取り入れ、代謝を上げつつ体幹を意識しお腹周りをシェイプアップしていきます。さらに、二の腕周りも引きしめましょう。鍛えるだけではなく、上半身のコリもほぐします。

メリハリボディヨガ
メリハリボディヨガ

上條

インストラクター上條

太陽礼拝から、パワーポーズへと繋げ理想のメリハリボディを目指します。引き締める所は、しっかり。緩めるところは、ゆったり。筋力と伸びを感じ、無理なく行っていきます。

ヨガde筋トレ
ヨガde筋トレ

川埜

インストラクター川埜

ヨガとピラティスのいいとこ取りのクラスです。内側からきれいにシェイプアップを目指し、心も体も美しくなりませんか?両方楽しみたい方!楽しくレッスンしましょう!

ヨットヨガのレッスンプログラムの詳細を見る

アクア

かんたんアクア
かんたんアクア

竹内

インストラクター竹内

水中運動が初めての方でも、楽しく体を動かし、筋力アップを目指しましょう!リハビリを目的としてる方もいらっしゃいますので、まずはチャレンジしてみませんか?

初級クロール
初級クロール

泉

インストラクター

クロールの習得を目指しましょう!キックやプルを丁寧に指導していきますので、泳ぎの不得意な方でも問題ありません。みなさんお待ちしています!

マスターズライフ
マスターズライフ

森竹

インストラクター森竹

各種泳法での、1000M~1500Mを泳ぎトレーニングを行います。上級者向けで、初めは少し大変かもしれませんが、体力をつけたいと思っている方は、どんどん参加して頂きたいです!

アクアのレッスンプログラムの詳細を見る

  • LIFE STAGE 最新の広告
  • レッスンスケジュール
  • 情報をいち早くお知らせ メールマガジン
  • よくあるご質問
  • フィットネス体験随時受付中!
  • 入会のお申込み

PAGE TOP